Der 10-Minuten Erfolg
Zwei Techniken -– Ein Studio - Powerplate und VacuSprint®
Ihr „Formingplace“ in Frankfurt
Die als Fitness [R]evolution des 21. Jahrhunderts bezeichnete Trainingsform aus der Raumfahrt macht sich Reflexe trainingswirksam zu Nutze. Die Teilnehmer stehen auf einer formschönen, dreidimensional vibrierenden Platte (Power Plate) und folgen den Anweisungen eines geschulten Instructors.
Das hochintensive Vibrationstraining ermöglicht einen hocheffektiven Muskelaufbau für den ganzen Körper in nur 10 Minuten. Als weitere positive Effekte werden die Blutzirkulation enorm erhöht, der Stoffwechsel gewaltig angeregt und die Fettverbrennung massiv gesteigert. Die von der Power-Plate erzeugten Vibrationen reduzieren darüber hinaus sogar nachweisbar Cellulite und straffen die Haut.
Aus medizinischer Sicht interessant, baut Power-Plate die Knochendichte auf, löst Verspannungen und Stress. Wie bei vielen Profisportlern erprobt, erhöhen sich nachweislich die koordinativen Fähigkeiten und die Beweglichkeit.
