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Power-Plate

Power-Plate
Wie das? Das Prinzip
Kleiner Zeitaufwand – Kleine Anstrengung – Große Wirkung – Großer Erfolg – und das alles Dank Vibrationen!
Durch die multidimensionalen Vibrationen werden im Rückenmark Reflexe ausgelöst, die eine Kontraktion (Zusammenziehen) der Muskeln bewirken. Das Prinzip der Reflexansteuerung ermöglicht eine annähernde 100%ige Aktivierung der Muskelzellen.
Ganz anders als das konventionelle Training, das nur 30 – 40% der Muskelzellen erreicht. Darüber hinaus kontrahiert der Muskel beim Vibrationstraining 30 – 50 mal in der Sekunde. Die Frequenzen der Vibrationen lassen sich von 30 Hertz bis 50 Hertz steigern. Durch Haltebänder die an der Platte befestigt sind, können auch die oberen Extremitäten angesteuert werden. Damit lässt sich der ganze Körper auf der Power-Plate trainieren.


Das Prinzip

Kleiner Zeitaufwand – Kleine Anstrengung – Große Wirkung – Großer Erfolg – und das alles Dank Vibrationen!


Durch die multidimensionalen Vibrationen werden im Rückenmark Reflexe ausgelöst, die eine Kontraktion (Zusammenziehen) der Muskeln bewirken. Das Prinzip der Reflexansteuerung ermöglicht eine annähernde 100%ige Aktivierung der Muskelzellen.

 

Ganz anders als das konventionelle Training, das nur 30 – 40% der Muskelzellen erreicht. Darüber hinaus kontrahiert der Muskel beim Vibrationstraining 30 – 50 mal in der Sekunde. Die Frequenzen der Vibrationen lassen sich von 30 Hertz bis 50 Hertz steigern. Durch Haltebänder die an der Platte befestigt sind, können auch die oberen Extremitäten angesteuert werden. Damit lässt sich der ganze Körper auf der Power-Plate trainieren.
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  • Auf Knopfdruck erfolgreich
  • Problemzonen
  • Cellulite Abbau
  • Fitness
  • Glücksgefühle steigern
  • Jetzt testen!

Auf Knopfdruck erfolgreich

 

Power-Plate hat den Wellness, Anti-Aging, und Beauty-Bereich überall revolutioniert. Sein Geheimnis ist einfach: schnelle, wirksame Erfolge und das auf Knopfdruck. Power-Plate wurde von Experten aus Sportwissenschaft und Ingenieurwesen entwickelt und perfektioniert. Es wurde zur Muskelerhaltung und Erhöhung der Knochendichte der Kosmonauten eingesetzt. Power-Plate arbeitet mit Hilfe einer stark dreidimensional vibrierenden Platte, deren Schwingungen auf den Körper bzw. die Muskulatur übertragen werden und dabei reflexartig Muskelanspannungen erzeugen. Sehnen werden gedehnt und sogar tiefer liegende Muskeln wie Beckenboden, Wirbelsäulen- und Gesichtsmuskulatur durch die reflexartige Aktivierung gestärkt.

 

Mit einer speziellen Durchblutungsmassage kann Problemzonenfett sogar gezielt örtlich abgebaut werden. Das Training erfolgt in Hochgeschwindigkeit. In nur 10 Minuten erreicht man den gleichen Trainingseffekt wie einem langen konventionellen Training.

 power girl

Fettverbrennung

Der Stoffwechsel wird stark angeregt, das führt zu einem deutlich verbesserten Fettverbrennungsprozeß und zu einem erhöhten Grundumsatz. Mit einer speziellen Durchblutungsmassage kann Problemzonenfett sogar gezielt örtlich abgebaut werden. Die Muskeln werden extrem durchblutet. Sie pumpen bis zu 50-mal pro Sekunde Blut bis in die kleinsten Gefäße. Dadurch werden Sauerstoff und Brennstoffe schneller geliefert. Und Abfallstoffe schneller abgeführt. Damit verbunden ist auch eine schnellere Regeneration der Muskulatur.

Extremdurchblutung

Beim Power-Plate Training pumpt der Muskel Blut bis zu 50-mal pro Sekunde bis in die kleinsten Gefässe. Dadurch werden Sauerstoff und Brennstoffe schneller geliefert und Abfallstoffe schneller abgeführt. Damit verbunden ist eine schnellere Regeneration, sowie der Aufbau und die Leistungssteigerung in allen physischen Bereichen.

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Hautverschönerung

Massagen auf der Power-Plate helfen beim Abbau von Cellulite. Es lösen sich Verklebungen, es brechen Fettzellen auf und führen zu einer besseren Mobilität der Gewebeschichten. Verbunden mit dem Neuaufbau des Bindegewebes wird das Hautbild nachhaltig verbessert . Die gleichzeitige Stimulation der Rezeptoren im ganzen Körper verbessert Koordination, Reaktion und Gleichgewichtssinn. All diese Vorteile tragen erheblich dazu bei, das Wellness-Gefühl deutlich zu steigern.

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10 Minuten reichen

Mit dem Power Plate werden Energiewellen durch mechanischen Schwingungen durch den ganzen Körper übertragen. 25- bis 50-mal pro Sekunde werden Muskelkontraktionen erzeugt. Dies ist die Erklärung dafür, dass zwei bis drei 10-minütige Sitzungen pro Woche einen spürbaren Effekt und Erfolg bringen und für alle Altersgruppen, Lebensstile und körperliche Fitnessgrade neue Wellness-Dimensionen eröffnet. Mit einer minimalen Belastung auf die Gelenke können Trainingsresultate erreicht werden, die wesentlich besser sind als mit traditionellen Methoden und dies mit einem deutlich geringeren Zeitaufwand.
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Stressabbau

Durch die Kräftigung der Muskulatur werden alle Zuliefersysteme, wie auch das Herz, stärker aktiviert und somit leistungsfähiger. Aufgrund der intensiven Durchblutung, Erwärmung und Sehnendehnreflexe werden auch Verspannungen gelöst. Stress wird abgebaut, starke Glücksgefühle entstehen und die Libido wird gesteigert.
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Mehr als Fitness

 

Das Power Plate Golf System

 

Mehr als Gesundheit

 

Power Plate steigert die Effizienz Ihrer Muskulatur und kann Ihren Grundumsatz erhöhen.

Stress wird abgebaut
Sie sind Leistungsfähiger
Beweglichkeit wird höher
Muskelzuwachs

Eine neue und zeitsparende Trainingsmethode für alle Golfer

Verbesserung der Athletischen Voraussetzung
Gewinnen Sie in kürzester Zeit mehr
Kontrolle - Kraft - Geschwindigkeit
Koordination des Golfschwunges und
eine gesteigerte Beweglichkeit

Mit fachkundiger Anleitung kann Power Plate auch therapeutisch eingesetzt werden z.B bei

Osteoporose
Arthrose
Multiple Sklerose
Parkinson